我与太极剑

摘要

我从2 0 00年开始练习太极拳和太极剑,冬练三九,夏练三伏,十多年如一日从不间断。多年练习下来,不仅治好了我的怪病——白塞氏综合征,收到了强身健体的功效,也收获了一些练习拳剑的心得体会。关于太极拳,练拳的老年朋友都有体会,也总结出了很多实用技巧。我主要讲一讲太极剑的练习方法。