运动与静养该如何选择

摘要

都说“生命在于运动”，可是古人却主张在“静中养生”，这让很多人感到了一丝困惑。即使是在喜欢运动的人群中，也有人非要大量消耗体力、出一身汗才觉得爽，而有的人则喜欢配合呼吸、缓慢动作即可。那么，生命到底在于运动，还是静养呢？