晒太阳的8大功效

摘要

阳光不仅是维生素D''活化剂'',也是天然''保健药''之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化,比如加快血液循环,促进维生素D的生成及钙质吸收,预防骨质疏松,杀死多种病毒、细菌等。其实,除了这些好处,阳光还有很多你没注意到的功效:1.预防近视;2.减少感冒.