健身气功八段锦对改善老年人平衡能力的作用分析

摘要

目的:分析健身气功八段锦对改善老年人平衡能力的作用.方法:选取100例老年人随机等分为研究组与参照组,研究组行健身气功八段锦干预,参照组不进行系统体育锻炼,对比两组老年人的平衡能力.结果:研究组老年人动态平衡能力优于参照组(P<0.05);研究组老年人静态平衡能力优于参照组(P<0.05).结论:健身气功八段锦能够有效改善老年人的平衡能力,有利于老年人的身心健康,值得进行推广.