高考体育素质“立定三级跳远”的创新训练

摘要

从2006年开始我省正式确定立定三级跳远为体育类高考考生的素质测试项目之一，该项测试主要是对考生下肢爆发力量和全身用力协调性的评价。因此，对立定三级跳远进行探究是很有必要的。笔者在多年指导体育类高考考生的训练实践中，总结出了立定三级跳远训练的几点体会，现与同行交流．以求提高。