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女人与男人:这样饮食才健康

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@@ 女人饮食四不rn●不要过多摄入脂肪一般来说,女性需要控制总热量的摄入,减少脂肪及摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖.脂肪摄入量的标准应为总热能的20%～25%,但目前很多女性已超过30%.如果脂肪摄入过多,容易导致脂质过氧化物过量,使活动耐力降低,影响工作效率.

著录项

来源
《科学之友》|2004年第1期|70-71|共2页
作者
王志振;
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作者单位

无;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类各类型人群的营养;
关键词
女人; 男人; 饮食结构; 食物营养; 饮水量;
入库时间 2023-07-24 17:45:59

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