御寒进补两不误

摘要

立冬、小雪、大雪……天气日渐寒冷，御寒保暖成为人们的头等大事。除去衣着保暖、室内取暖之外，调节饮食也是一项必不可少的御寒措施，路边人头攒动、热气腾腾的火锅店就是一个最好的例子。既要为身体补足所需的热量，增强抗寒能力，又要避免厚味肥腻的饮食引起上火，下面的饮食调节和营养补充建议不能错过。