夕阳红似火——论塑质地掷球运动与老年健身健美健康关系

摘要

逆水行舟 不进则退 在自然规律的影响下，人到老年，各机能器官的生理功能逐渐减退。。脏器萎缩，体重下降，血流量、细胞数均减少，腺体分泌减退，记忆力下降，肢体灵活性、敏捷性差，调节机能降低，多种急慢性疾病不同程度地出现。为此，老年人应该在心里筑起一道健康的长城，走好“夕阳红”这一历程，因此到地掷球场去学球则是非常明智的选择。此项运动男女老少皆宜，运动量和时间可因人而异，