夏天吃“B族”,缓解不舒服

摘要

夏季来临,大量出汗是再平常不过的事情。出汗不仅丢失钾、钠等无机盐,还丢失了大量B族维生素。高温带来的基础代谢也会增加B族维生素的消耗,身体的各种不舒服基本跟B族维生素丢失有关。