旱秋时节话养生

摘要

入秋之后，如何养生就成了话题。那么，值此早秋时节，大家怎么才能养出健康、吃出健康呢？ 一、起居 进入秋季，天气将日渐寒凉，所以人们的生活起居作息也应该按照日常的规律来有所改变，尽早改变暑天晚睡早起的习惯，而恢复成早睡早起。