两款莲藕美食的制法

摘要

1．莲藕栗子糖水 莲藕具有清热凉血、健脾丌胃、补益气血、增强人体免疫力的作用。栗子是碳水化合物含量较高的干果，能供给人体较多的热馈，并能促进脂肪代谢，保证人体基本营养物质供应，具有益气健脾、厚补胃肠的作用。