老人饮食太清淡未必好

摘要

柯大夫：听人说“粗茶淡饭”，饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。所以，我和我老伴也效仿着每天吃得很清淡，极少吃荤食。但是，我觉得身体并没有比以前好，反而容易疲劳和着凉，子女们都很担心。这是为什么？