二十四节气养生——大雪、冬至

摘要

＜正＞古语箴言仲冬之月,寒气方盛,勿伤冰冻、勿以炎火炙腹背,毋发蛰藏,顺天之道。卦复,复者,反也,阴阳于下,以顺上行之义也。君子当静养以顺阳生。是月生气在戌,坐卧宜向西北。——《遵生八笺》注:仲冬:十一月为仲冬之月。勿以炎火炙腹背,毋发蛰藏:不要用火烤身,以免使阳气发于外而受损。