驱散心理阴霾 重拾健康生活

摘要

尽管焦虑、抑郁这些名词已经越来越为普通老百姓所熟知,但遗憾的是,很多以躯体症状为表现的焦虑症、抑郁症,抑或是躯体疾病伴发的焦虑抑郁,远未得到准确识别和有效治疗。以焦虑为例,它是最常见的一种情绪状态。轻度的焦虑,也称为生理性焦虑,是一种保护性反应。但是,当焦虑的严重程度与客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,即焦虑症。世界卫生组织的研究表明,人群中焦虑症的终身患病率为13.6%~28.8%,住院患者合并焦虑情绪更高达31.2%,主要见于心内科、肿瘤科、消化科、呼吸科等。焦虑症常见的躯体症状是自主神经功能亢进,如心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等,有时还会有濒死感,心里感觉难受极了,觉得自己就要死掉了,严重时还会有失控感。