饮食多样化心脏受益多

摘要

英国医学杂志最新公布的研究结果，摄入有利于心血管健康的多种营养食物可以延年益寿。国际专家组计算，50岁以上男性，如果在每日饮食中加入杏仁、大蒜和其它有利于心脏健康的食品，其预期寿命可延长6年以上，而且患心脏病的机率较低；女性如50岁后如果也遵循这一法则，其寿命可延长5年。