好的饮食习惯让你受益终生

摘要

买水果时选深色的水果的外观五花八门,但要衡量其健康性,深色水果肯定更胜一筹,因为其含有更多的抗氧化剂。当你摇摆不定时,选择李子、乌梅这类深色的水果准没错。