“乐于助人”后并不“快乐”？两招帮你避免“同理心耗竭”

摘要

俗话说“赠人玫瑰，手留余香”，然而，有些人在帮助别人后获得了快乐，而有些人菲但没有获得快乐，反而被别人的情绪带着走，结果导致身心俱疲，这是怎么回事？从心理学的角度来说，这种现象被称为“同理心耗竭”。“同理心”就是站在他人的角度和立场上，理解他人的内心感受，进而可以设身处地地感受和体谅别人，并以此作为行事依据。