谈青少年业余训练运动营养的补充

摘要

在训练打基础时期，服用运动营养补剂最好也相应从基础开始，随运动量强度的提高。相对应地增加营养品。例1：某高一男生，普通新生．没有田径训练基础，身高1．86米；体重54公斤，身体极为单薄，试训两周后，400米成绩为1分3秒。