你可以不成功，但不能不成长

摘要

＜正＞如果把成功定义为:在某个领域做到顶尖,至少一流;拥有众人瞩目的成果,功成名就;过上了众人羡慕的生活……那看起来,在财富、地位、名气、才学等任何一方面超越众人的成功,只有少数人能够拥有。反倒是努力追求那样的成功没有实现而挫败;或者短暂拥有过那样的成功不长久而失落;当变化来临时,大家对未来感到不可测而焦灼……这样的感受,或迟或早,人人都要经历。把失落、焦虑看作情绪垃圾、负能量时,我们会不假思索地压制排斥,快速转移注意力,做点别的事情,试图甩掉和忘掉它。不过,这些如临大敌的应对方式,通常不太奏效。对情绪逃避躲闪时,我们无意中在削弱自己的力量,同时把烦恼困扰放大了。情绪本不是垃圾,是受压抑的生命在发出求助信号。对这个信号做什么程度的回应,会影响我们每一天的生活质量。