考试焦虑及其应对策略

摘要

＜正＞小研是一名重点中学高三的学生,学习刻苦认真、成绩中上。但是小研有一个烦恼,每到考试前一段时间,就会失眠,明明学习到很晚已经很疲惫了,但是上床后很长时间都睡不着觉,而且越临近考试,情况就越严重,