注重假动作意识培养 提高训练有效性

摘要

一、防守队员的假动作1.防守队员假动作运用应具备的条件（1）要有较强的预测和判断能力防守中运用假动作,需队员有良好的预测和判断能力。对自己防守的队员的进攻动作比较熟悉,并做出准确的判断,才能把握机会,高质量地完成自己的防守动作。（2）要强化防守意识要加强防守意识的培养,使队员明确要赢球靠防守的道理,强调防守在比赛中的重要性,灌输积极防守的指导思想,树立防守的信心,强调只有顽强积极防守,并在保证正确合理的防守位置、姿势和距离的前提下,才能适当运用一些防守假动作，迷惑对手，以争取防守成功。