L-肉碱和支链氨基酸在健康受试者运动前后能量代谢和人体组成的作用（详见光盘）

摘要

一般健康人群在30岁以后,肌肉质量和功能逐渐丢失,其主要原因为年龄相关的肌肉减少症.缺乏身体活动的人群,30岁以后每10年肌肉丢失的程度多达3%~5%,及时经常运动,仍会有一定程度的肌肉损失.少肌症通常发生在75岁左右,当然了也可能早在65岁或晚到80岁才发生,其是导致老年人易跌倒和骨折的重要因素.