快速走路远离脑中风

摘要

高血压与许多慢性病关系密切，尤其是脑中风，更是许多中老年人的头号杀手。近日成为焦点的日本前首相小渊惠三就是个例子，医师表示，脑中风好发于肥胖、胆固醇过高、糖尿病、爱吸烟、生活紧张及家族中有心脏血管疾病的病史者。而随着年龄的增加，血压值也会相对地提升，一般而言，男性比女性为高。预防之道除远离危险因子外，快速走路是个不错的方法。