一例运用催眠疗法提升高职生考试自信的个案

摘要

采用催眠疗法,并结合认知疗法对一名因自卑导致的考试自信心不足,伴有失眠、焦虑、恐惧等症状的高职生进行心理干预,取得良好的效果。催眠干预前后测数据表明,求助者的考试焦虑状况有了显著改善,睡眠质量提高,自信心提升,考试心态良好,顺利通过考试,成为高素质的创新创业型人才。