浅谈无氧运动能力在中长跑训练中的地位

摘要

随着中长跑训练水平的不断提升，无氧代谢供能比例相应提高，中长跑的训练特点也发生相应转变。本文通过结合无氧运动能力的相关基础理论，探讨无氧运动能力在中长跑训练中的作用及地位，为中长跑训练者提供参考。