澳门学界男子排球运动员无氧运动能力及弹跳力的研究

摘要

本研究透过问卷以了解澳门学界排球运动员的训练现况，结果有70.6％的运动员觉得需要在训练中增加体能训练的比重，以提高运动员的身体素质。本研究又对学界排球运动员进行了身高测试，结果发现澳门排球运动员较邻近地区的矮小，A组(17岁至20岁)平均身高是175.78厘米、B组(15岁至16岁)平均身高是172.078厘米、C组(14岁或以下)平均身高是156.342厘米，所以当澳门学界排球运动员在身高没有优势的情况下,提高运动员的无氧运动能力及弹跳力对竞赛成绩起非常重要的作用。因此，本研究针对提升运动员的无氧运动能力及弹跳力，安排运动员进行60米短跑及跳深训练，以验证两种训练方法的效果，为将来澳门在训练运动员的无氧运动能力及弹跳力提供重要的依据，主要结论如下：
　　1、最高无氧动力与弹跳力呈非常显着的正相关关系(P<0.01)，平均动力与弹跳力也呈非常显着的正相关关系(P<0.01)，说明了无氧运动能力与弹跳力关系非常密切，呈正相关关系。
　　2、本研究对无氧运动能力中最高无氧动力、平均动力及动力递减率三个指标之间进行了相关分析，结果是最高无氧动力及动力递减率呈非常显着的正相关关系(P<0.01)；平均动力及动力递减率之间没有显着的相关(P>0.05)；最高无氧动力及平均动力呈非常显着的正相关关系(P<0.01)。但单凭一个指标不能反映运动员的无氧运动能力，必须结合三个指标才能有效评价运动员的无氧运动能力水平。
　　3、无氧能力在三个月内表现出明显的自然增长现象,此外，60米短跑对于最高无氧动力的提高不存在显着的效果。但在配对様本 T检验及平均数的分析中，可说明60米短跑训练仍对最高无氧动力有提高的趋势。另外，60米短跑训练对提高平均动力则有显着的效果(P<0.05)。
　　4、弹跳力在三个月内亦表现出明显的自然增长现象,此外，跳深练习确实对纵跳高度有显着的促进效果(P<0.05)。
　　5、无氧运动能力及弹跳力在三个月内表现出明显的自然增长现象,说明了运动员在中、小学阶段是无氧运动能力及弹跳力发展的敏感期，建议训练中结合60米短跑训练及跳深训练，就能显着提高运动员的无氧运动能力及弹跳力。

目录

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英文摘要

目录

1 前言

1.1 问题的提出

1.1.1 研究领域的分析

1.1.2 研究对象的分析

1.1.3 澳门学界排球运动的现况分析

1.2 國內外研究現狀

1.2.1 排球运动特性的研究

1.2.2 排球运动员身体形态方面的研究

1.2.3 生理机能指标的研究

1.2.4 排球运动员专项运动素质的研究

1.2.5 排球运动员专项运动素质训练的研究

1.2.6 有关跳深练习的研究

1.3研究目的、意义与任务

1.3.1 研究目的

1.3.2 研究意义

1.3.3 研究任务

2 研究对象与方法

2.1研究对象

2.1.1 实验分组

2.2 研究方法

2.2.1文献资料法

2.2.2 问卷调查法

2.2.3 测量法

2.2.4 实验法

2.2.5数理统计法

2.3 研究基本思路

2.3.1 训练的内容及安排

3 结果与分析

3.1 无氧运动能力(Anaerobic working capacity)

3.1.1 最高无氧动力(Peak anaerobic power)

3.1.2 平均动力(Mean anaerobic power)

3.1.3 动力递减率(Power Decline)

3.1.4 无氧运动能力指标的相关分析

3.2 弹跳力(Vertical jumping ability)

3.2.1 纵跳高度的前测检验

3.2.2 纵跳高度的重复样本方差分析

3.2.3 纵跳高度的配对样本T检验

3.2.4 纵跳训练的总结

3.3 背肌力

3.3.1背肌力的前测检验

3.3.2 背肌力的重复样本方差分析

3.3.3 背肌力的平均数分析

3.4 无氧运动能力与弹跳力的相关分析

3.4.1 最高无氧动力与弹跳力的相关分析

3.4.2 平均动力与弹跳力的相关分析

3.4.3 动力递减率与弹跳力的相关分析

4 结论与建议

4.1 结论

4.2 建议

4.2.1 排球训练中融入60米短跑训练及跳深训练

4.2.2 重视选材问题及师资的培养

致谢

参考文献

附录

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果