浅议田径运动员的运动焦虑与调节

摘要

由于焦虑引起的生理变化，会直接影响田径运动员的速度力量爆发，影响其比赛时的发挥。因此，克服赛前紧张和焦虑状态，采用呼吸调节法、念动训练等有效办法，以适宜的焦虑状态参加比赛，可有助于运动员在比赛中取得优异的成绩。