春天的味道

摘要

＜正＞茄汁花椰菜薯条妈:花椰菜含有丰富的维生素和微量元素,在各类健康食品排行榜上名列前茅。与番茄一起烹制,加少量糖调味,酸酸甜甜的口味,孩子一定会喜欢。材料:花椰菜1棵,番茄2个,盐和糖适量步骤:1.花椰菜、番茄清洗干净后切成小块。2.炒锅加热后倒少许油,加入花椰菜略翻炒,盛出。3.锅里再倒少许油,倒入番茄翻炒至糊状。加适量水,倒入花椰菜,再加适量盐和糖调味,翻匀后转小火加盖焖,煮花椰菜到喜欢的熟软度,开大火收干汤汁。