运动营养学在体育运动中的合理运用研究

摘要

随着社会发展进步,体育运动逐渐被纳入科学训练与管理范畴。运动营养补充与搭配成为运动员在体育训练中十分关注的事情。基于此,通过分析运动营养学自身存在的诸多作用,重点探讨运动营养学如何合理运用到体育运动中,从而起到消除疲劳、促进能量代谢及合理膳食平衡等作用。