80的人都不喜欢吃它们,却不知越吃越健康.

摘要

<正>有些蔬菜因为有特殊的味道,或者纤维含量太高,被人们拉入了难吃的''''黑榜''''。但是这些难吃的食物却有很大的营养价值,你知道吗?第一名:青椒上榜理由:青椒会有一点苦味和辣味。翻案:青椒营养价值高,富含维生素C和碳水化合物。在功效作用方面,青椒具有温中下气、散寒除湿的功效,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。