补肾缓解耳鸣药膳两款

摘要

栗子茯枣粥。用料:栗子50克,茯苓12克,大枣10个,大米50克。做法:1.茯苓研细,大枣去核。2.大米加水煮沸后,下大枣、茯苓、栗子。3.煮至粥熟,用盐或白糖调味即成。此粥健脾、益肾、燥湿,尤宜于脾肾亏虚所致的头晕耳鸣、足浮肿、纳呆腹胀、神疲乏力、腰脊酸软、大便澹薄、小便频繁等症。