老人养生贵在适合

摘要

我与老李不仅同住一个小区。且是早起去公园慢跑锻炼的好伙伴。去年6月初，受爱好游泳的老同事影响，老李决定改为每天早起去河里游泳锻炼，说游泳锻炼时尚健康又好玩。因为“时尚”两字令他觉得慢跑锻炼太“土气”，也觉得慢跑不如游泳效果好，于是毅然与我“分道扬镳”，天天早起骑半个小时自行车去离县城蛮远的洛清江与老友们游泳锻炼。