总是睡不好？也许是吃错了！

摘要

躺在床上辗转反侧，难以入眠，或者一旦夜间醒来，就无法再次入睡，第二天感到疲惫不堪、心情烦躁……这些痛苦，相信有过失眠经历的朋友都感同身受。