老年人如何健康地贴秋膘

摘要

秋天是一个进补的时节,很多老年人会依照习俗进行“贴膘”。但“贴秋膘”真的适合所有老年人吗？老年人秋天应该怎样正确地进补？老年人秋天饮食还应注意些什么？以往的“贴秋膘”,是因为人们平时不能经常吃到鸡、鸭、鱼等动物性食物,体重总体来说偏瘦,所以秋天要多吃肉。但现在人们生活水平提高了,