降脂菜肴保安康

摘要

老年人血脂高可能引发许多疾病，而控制血脂最直接的方法是控制饮食。具体应该如何控制呢？那就要从膳食着手，多摄入一些有降脂功效的莱肴会大有裨益。能降脂的食物有：燕麦、玉米、葱、蒜、山药、海藻、银耳、土豆、芹菜、红枣、山楂、菊花、苹果等。