排解郁闷情绪药膳两款

摘要

中医认为，心情不好通常与肝气郁结有关，而肝郁日久不仅可以化火，导致肝火上炎，还可以克脾，导致脾胃虚弱，气血化生乏源，日久可以导致气血不足、气滞血淤等。而中医理论又认为肝为刚脏，以血为体，以气为用，如果气血不足、气滞血淤反过来可导致肝失濡养，因此，女人就很难“走出”心情郁闷的低谷。日常生活中，女性如果适当食用一些具有舒肝健脾，补益气血的食物，则会最大限度地避免陷入郁闷情绪，或者让已经步入低谷的心情慢慢地好起来。