青少年田径运动员柔韧素质训练特征

摘要

田径运动中,柔韧素质与运动成绩关系甚为密切,科学合理地发展运动员的柔韧素质,而使身体获得最佳机能水平。由于田径运动项目多而杂,训练中很难把握发展柔韧素质的“度”,为此,以性别、项目、年龄等为突破口,加深剖析“柔韧素质”训练特点的力度,旨在进一步明确柔韧素质在田径各个项目中的重要作用。