中老年营养食疗全书：“辨证吃饭”——不同的人有不同的饮食

摘要

世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的人。很多人喜欢向别人打听有效的食疗方，可拿回家“依样画葫芦”，却难以取得同样的效果；还有很多人喜欢看市面上流行的食疗书，回家千篇一律地照着做，最后却往往大失所望。为什么对人家有效的食疗方对你自己却毫无用处，甚至反受其害？