大强度力量训练后血乳酸消除的放松性负荷强度的研究

摘要

通过实验的方法，对有机体承受大强度力量负荷之后，其血乳酸浓度的下降与有关放松跑强度之间的关系进行了探讨。结果表明，大强度力量训练后，血乳酸消除效果较好的放松跑强度不是固定的，而应随着血乳酸浓度的下降，以及放松时间的持续，逐渐下降。