采用血尿素氮和血乳酸控制游泳训练负荷和强度的分析

摘要

我国运动技术水平发展迅速,游泳已进入了世界先进行列.实践证明要取得更好的成绩,在训练中控制好训练节奏是关键.我带训的4名男运动员,1994年度有重大的国内、外比赛任务,主项为中、长距离及个别短距离项目,比赛场次多,项目多,在速度耐力方面有很高的要求,如何来控制运动量和强度及运动后的恢复是训练中需解决的难题.