“斜向助跑、直角腾越”动作的三种辅助教法

摘要

“斜向助跑直角腾越”动作是高三女生体育课的学习内容,由于受身体条件、心理素质以及场地器材等因素的制约,加之课时的限制,总有部分同学不能完成动作。为此。本人经过多年的教学摸索,总结了以下三个辅助手段,能促进对这一动作技术的掌握。 一、原地上一步做跨越式跳高的模仿练习 教法要求:摆动腿幅度大而有力,起跳腿在空中迅速并拢摆动腿,双脚并拢同时落地屈膝缓冲。