百合枸杞粥 安神防耳鸣

摘要

我今年75岁，最近一年多来，睡眠不好，又耳呜。后来从朋友处得到一款养生粥——百合枸杞粥。每日清晨吃一碗，本想只是普通养生防老而已，可没想到却将我的失眠、耳呜给治好了。 做法如下：每次用百合10克，粳米50克，熬成粥，粥好后加枸杞10颗，一次服完。