逆式呼吸 强身健体

摘要

我是一个老病号，有高血压，又有胃病，苦不堪言。今年春节，我的一个老同学来看我，让我大吃一惊。同是60多岁的人，他精神矍铄，看起比我年轻很多。他说，这全靠了逆式呼吸。