找到最适合自己的健身方式——运动健身 分段而行

摘要

为了纪念北京奥运会的成功举办，同时为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，我国从2009年起，将每年的8月8日定为“全民健身日”。如今，里约奥运会正如火如荼地进行，在提倡全民健身的今天，运动俨然成为时尚，年轻人会相约去打球、爬山，老年人会早早起来结伴晨练。