核心力量训练对小学男子田径业余运动员百米成绩的影响研究

摘要

采用文献资料法、实验法、数理统计法与逻辑分析法,以广州市天河第一小学男子田径队12名运动员为实验对象,通过为期8周的核心力量训练,旨在分析核心力量对男子田径业余运动员的影响。通过实验组与对照组100米跑成绩的对比,研究认为,两组学生在100米跑核心力量训练成绩呈现较大差异,核心力量训练组学生的100米跑成绩明显好于常规训练组学生。据此提出,小学生男子100米跑专项核心力量训练对于成绩的提高具有明显作用,在100米跑训练中应加强核心力量训练。