立足'六法'调整赛前心理

摘要

运动竞赛是体育运动的一个重要组成部分,是促进体育运动发展的有效手段.运动员在比赛前,由于比赛的竞争较激烈,场上情况多变,会产生各种心理起伏变化,从而导致自己比赛技能和成绩受到影响.所以,在比赛前调整好自己的最佳心理状态,对比赛取得好的成绩是非常重要.本文在查阅相关文献的基础上,从分析运动员赛前心里的几种表现,总结出影响运动员比赛状态的赛前心理因素,然后结合我们日常教学实践提出相应的心理调控以及训练方法.