提高初中生心肺耐力水平的训练方法研究

摘要

心肺耐力是人体持续活动的能力,在整个体育类项目研究中占有非常重要的地位.本研究从运动训练理论学、体育心理学角度结合中学生心理、生理特点,应用文献法、访谈法、数理统计等方法,重点调查分析中考体育800米和1000米测试情况,发现初中学生在学校体育运动量方面存在运动强度不足,社会家庭对体育逐渐重视但方法单一,缺乏运动训练理论支持等问题,提出遵循运动训练学理论,通过制定目标循序渐进,应用多种方法逐渐完善自我理论体系提高心肺耐力水平的思路方法.