核心力量训练对高校女生网球课程学习效果的分析研究

摘要

本文通过文献资料进行分析论证,并在高校女子网球课程当中加以实证.依据"健康第一"全面培养学生终身体育锻炼意识为指导思想,对在校女大学生网球必修课程的教学中引入核心区力量训练的教学方式,并以核心力量对促进女大学生网球技术动作的发挥进行分析说明.论证"核心力量"训练对于提高高校女生运动表现能力,改善身体素质,预防运动损伤的发生以及促进网球课程学习效果具有积极作用.