睡不够6小时,感冒风险增4倍

摘要

睡眠不足不仅会让人脾气暴躁，还会导致人们容易患上感冒。据英国《每日邮报》8月31日报道，美国加州大学旧金山分校的精神病学助理教授艾瑞克·普拉瑟发现：与每晚睡眠7个小时或更多的人相比，每晚睡眠不到6个小时的人患上感冒的可能性要高出4倍多。