试论排球比赛中运动员身心调节与放松的时机与方法

摘要

本文从运动心理和生理学的角度,分析研究了排球比赛中运动员身体状态、心理状态及技术状态与比赛成绩的关系,提出了运动员应充分利用比赛间歇这一时机进行身心调节和放松,并对比赛中运动员如何调控、放松和始终保持积极的情绪状态,恢复良好的体力提出了一些具体方法.这些方法的提出对于调节和改善运动员体能和心理状态,提高运动员技战术水平具有十分重要的作用.